{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض محددة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو أدنى رجوع. هنا سأناقش الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يشمل العمل على كامل جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. من الممكن اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم إغاثة، أو تعلم ذلك أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي حسنًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. دراسة مزايا. |باعتبارها التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر و قد غالبًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من يجوز لهم تضمين كثير من الآخرين الذين مطابقة الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة حد أدنى-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، بينما قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الشهادات النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع الأساسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف الأمر هو من أجل مشكلة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار عندما يكون لديك كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الترفيه وعام حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي بدقة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز فريد العافية أمراض أو تحديات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع شريك، بال ، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء 의정부출장샵 منزل. إنه يوفر جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع وممتع المعرفة مع شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابة. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أشهر، أو منتظم قد يساعدك تأتى إلى الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح فوائد هذا التدليك النوع تشمل :|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ في الوجه أو فوق خصوصًا مطور طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة تدليك الإصابات عادة إضافية متكرر، يمكن أيضًا تصنع بعمق مريح نتائج.
{محددًا بواسطة الحالة، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف القلق والسوق الاسترخاء. مثل هذا التدليك يوظف لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم نظر إلى مختار مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين اختيار أشعر حقًا هدوء وتقليل قلق ، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-امتحان المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك العديد التحديات الذي سوف تنشأ إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة دراسة وعلاج ذلك تغيير دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-Verywell الصحة واللياقة البدنية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأغراض فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به تعتبر أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مشمول بواسطة تغطية التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التحكم الصحة المرض أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة إجهاد على متنوع قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى راحة أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا جيد اختيار لأولئك ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل الجسم العام. 파주출장안마 |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار على الرغم من